Phân tích case study Thử thách New habit, new me
Phân tích case study Thử thách New habit, new me
Những bài học giá trị đằng sau một thử thách kéo dài 21 ngày.
12.05, kỷ niệm Ngày của mẹ vừa qua. Nhân dịp này, bản tin hôm nay sẽ giới thiệu đến các bạn thử thách trong cộng đồng làm mẹ, đó là Thử thách New habit, new me, được tổ chức bởi Mom Village. Một thử thách được xây dựng và tổ chức chuyên nghiệp.
Dành cho những bạn lần đầu đọc bản tin của CGL:
“Mom Village _ Nơi nuôi dưỡng người mẹ mới” là cộng đồng được thành lập bởi hai admin Ngọc Chi và Dương Cao với sứ mệnh hỗ trợ những người mẹ mới trong hành trình chăm sóc và nuôi dưỡng chính mình. Tại Mom Village, các thành viên không chỉ cung cấp kiến thức và kỹ năng chăm sóc bản thân mà còn BQT đã tạo ra một môi trường ấm áp và hỗ trợ tinh thần cho các bà mẹ rất chu đáo, thiết thực.
Ngoài ra, các bạn có thể tìm hiểu thêm về Mom Village thông qua podcast được thực hiện cùng CGL tại đây.
Trong tháng 4 vừa qua một trong các hoạt động nổi bật tại Mom Village là thử thách “New Habit - New Me”, được tổ chức nhằm giúp các thành viên tạo và nuôi dưỡng thói quen mới, giúp bản thân trở thành phiên bản tốt nhất vào một thời điểm thích hợp. Đây là 21 ngày để bạn (những người làm mẹ) có thể thử nghiệm và trải nghiệm những điều mới mẻ để cùng “get my pink back” (lấy lại sắc hồng cho các mẹ).
Thông tin thử thách:
Thời gian diễn ra thử thách: trong 3 tuần (15/4 - 5/5/2024). Bạn sẽ được gặp gỡ chính mình ở cả 3 chiều thời gian tương ứng với 3 chặng của thử thách:
Tuần 1: EMBRACING – Ôm ấp tôi của hiện tại;
Tuần 2: RECONNECTING – Kết nối với tôi của quá khứ
Tuần 3: DISCOVERING – Khám phá tôi của ngày sau.
Thông tin thể lệ: hàng ngày vào lúc 11 giờ 33 phút, người chơi sẽ vào post chủ đề và hoàn thành thử thách cho từng ngày kèm theo hashtag #day1, #day2…
Thử thách khích lệ các thành viên khám phá và phát triển bản thân thông qua việc xây dựng những thói quen tích cực và phản ánh sâu sắc về cuộc sống hiện tại. Việc an trú trong hiện tại và tự hào về những điều tưởng chừng như rất nhỏ nhưng lại quan trọng giúp các thành viên kết nối sâu sắc hơn với bản thân, đồng thời xây dựng thói quen tự chăm sóc mình.
Và đúng như với tên gọi của thử thách “New habit - New me” không những tạo cho các thành viên thói quen tích cực mà còn nhận được phản hồi siêu yêu từ các thành viên tham gia:
Mẹ Quỳnh Su Su: “Sau thử thách 21 ngày em nhận ra một điều là, thì ra mình hài lòng với cuộc sống hiện tại nhiều hơn mình nghĩ…Em thấy mình không ao ước mong muốn nhiều điều gì xa xôi. Mà bản thân hiện tại mọi thứ đều quá đủ đầy.”
Mẹ Pham Thi Chi: “21 ngày chỉ là bắt đầu cho hành trình yêu thương chính mình. Mình sẽ tiếp tục hành trình này, kiên trì và nhất quán, để mình sẽ là phiên bản tốt hơn của mình mỗi ngày mỗi chút.”
Mẹ Abby Tran: “Hạnh phúc không phải là thứ mình cần phải đi tìm vì nó có sẵn bên trong mình. Hạnh phúc không phải là có thật nhiều tiền, có nhà có xe thật to, xe thật đẹp hay trông thật xinh với váy áo.
Hạnh phúc là chính mình, là an yên với chính những gì đang diễn ra, là an trú trong hiện tại.”
Mẹ Annie An Nguyen: “Sau 21 ngày, em cảm thấy trân trọng và yêu quý những gì mình đang có hơn: một cơ thể khoẻ mạnh, một gia đình hạnh phúc, và đứa con đầu tiên trộm vía ngoan xinh yêu. Điều mới mẻ mà em nhận ra là mỗi mẹ đều có khó khăn riêng và ước mơ riêng. Làm mẹ không dễ, nhưng thành quả rất xứng đáng.”
Mẹ Ngoc Giau Truong: “Mình chỉ biết nói là mình tự hào và ngưỡng mộ bản thân mình lắm. Đó là cảm xúc nổi bật nhất mình nhận được khi được kết nối lại với mình của những ngày cũ.”
Mỗi thử thách luôn có những chủ đích, thông điệp và cả đời sống riêng của nó.
Bản tin này sẽ phân tích sâu điều gì từ thử thách đã tạo nên những phản hồi tích cực từ người tham gia lẫn từ góc nhìn cá nhân của mình - một moderator của cộng đồng.
1/ Thấu hiểu insight thành viên
Hầu hết trong các bài phân tích case study từ CGL, “thấu hiểu insight" thành viên luôn là yếu tố không thể bỏ qua. Đối với thử thách “New habit, new me”, sự thấu hiểu thành viên được thể hiện rõ nét qua bộ đề thử thách chạm đến những nỗi đau và những khao khát của người mẹ.
Như có đề cập ở trên, đề thử thách được chia thành 3 chặng: (1) Embracing - Ôm ấp tôi của hiện tại, (2) Reconnecting - Kết nối với tôi của quá khứ, (3) Khám phá tôi của ngày sau.
Cả 3 chặng của thử thách hoàn toàn trùng khớp với diễn biến tâm lý của những người mẹ, đặc biệt là những người mẹ mới: họ hoài nghi với chính mình ở hiện tại “Liệu mình làm mẹ có tốt không?", họ hoài niệm và đôi khi mong ước được trở về với mình của trước đây - khi chưa quanh quẩn với bỉm sữa; họ hoang mang về tương lai sau 6 tháng nghỉ sinh và xa hơn nữa “Liệu mình sẽ trở thành người mẹ, người vợ, người phụ nữ như thế nào khi mọi thứ hoàn toàn xáo trộn kể từ khi có con?”.
Mỗi chiếc đề được đưa ra là một bài tập rất nhỏ nhưng là những thực hành giá trị xen kẽ giữa Tĩnh lặng - Chiêm nghiệm - Hoạt động để người chơi kết nối, quan tâm, bao dung và yêu thương chính mình hơn.
Xuyên suốt thời gian thử thách diễn ra, team QTV rất cởi mở và động viên mọi người, không chỉ tạo điều kiện cho thành viên hình thành thói quen tích cực mà còn giúp họ hiểu rõ hơn về bản thân và giá trị của những hành động nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.
Ví dụ:
Việc đọc và trích dẫn những câu hay từ các thành viên tham gia thử thách không chỉ thể hiện sự quan tâm mà còn giúp xây dựng một môi trường ủng hộ, nơi mà mọi người cảm thấy được lắng nghe và động viên. Sự điều phối từ team QTV chắc chắn sẽ giúp mỗi người tham gia thử thách cảm thấy được quan tâm và động viên, từ đó tạo động lực mạnh mẽ để tiếp tục hành trình phát triển bản thân.
Bầu không khí của thử thách rất vui tươi và ấm áp. Các thành viên tham gia có dịp cởi mở lòng để chia sẻ những điều trong cuộc sống, cảm giác như đây là nơi mình được lắng nghe và chia sẻ, chứ không chỉ là thử thách. Những thành viên "tàu ngầm" cũng sẵn sàng chia sẻ và kết nối với mọi người.
2/ Cách tổ chức hoạt động trong “body” của thử thách
Thử thách kéo dài 21 ngày không hề dễ dàng với những người mẹ có con nhỏ, những người bận bịu với con cái - gia đình - công việc. Chính vì thế, QTV đã tổ chức linh hoạt và tối ưu về mặt thời gian để các mẹ có thể dễ dàng tham gia và cam kết nhất:
Mỗi hoạt động chỉ mất 15 phút để thực hành (có thể lâu hơn tuỳ điều kiện và sự hứng thú và sự yêu thích của người tham gia), phù hợp với đặc điểm sinh hoạt của thành viên, kể cả các mẹ bận rộn vẫn không mất quá nhiều thời gian để hoàn thành.
Mỗi thành viên sẽ có một bản Tracker để ghi chép tiến trình của mình, giúp điều chỉnh phù hợp theo từng giai đoạn. Đồng thời, QTV sẽ luôn theo dõi, nhắc nhở tiến độ và cổ vũ người chơi.
*Ảnh Habit Tracker của cộng đồng Mom Village sử dụng trong thử thách
Khi bắt đầu trạm 3, các mẹ đã tag thêm một người bạn đồng hành để cùng động viên và thử thách nhau đi hết chặng cuối cùng, giúp các mối quan hệ, kết nối giữa các mẹ ngày mật thiết, gần gũi hơn.
*Ảnh là trích một phần nội dung trong đề thử thách từ admin Dương Cao
21 đề bài thử thách nhưng thời gian hoàn thành kéo dài thêm 5 ngày để các mẹ có nhiều thời gian đi đến cuối thử thách. Các mẹ hoàn toàn có thể nghỉ ngắt quãng nếu bận và quay trở lại tiếp tục hoàn thành thử thách.
3/ Sự tận tâm của đội ngũ QTV:
Trong mọi hoạt động của làng nói chung và thử thách New habit, new me nói riêng, sự tận tâm của đội ngũ QTV luôn là yếu tố tạo nên sự gắn kết và cảm giác thuộc về cho các thành viên cộng đồng.
Trong thử thách, hầu như mọi bài đăng, mọi bình luận của các mẹ tham gia đều được hồi đáp và chia sẻ đồng cảm từ team QTV. Mỗi người chơi không chỉ nhận được giá trị từ mỗi yêu cầu của thử thách mà còn nhận được sự lắng nghe, đồng cảm, sự quan tâm động viên từ phía QTV và những người chơi khác. Đây cũng chính là nguồn động lực để mỗi người quyết tâm đi hết thử thách và càng gắn bó hơn với làng.
4/ Phần thưởng thiết thực và hữu ích với nhu cầu thành viên
Để cổ vũ tinh thần người chơi cho một thử thách dài, các QTV đã chủ động liên hệ các nhà tài trợ và chuẩn bị quà tặng cho mỗi trạm nghỉ của thử thách. Không cần đi hết thử thách, chỉ cần người chơi nỗ lực hoàn thành từng chặng nhỏ thì đã xứng đáng nhận được một phần quà khích lệ. Mỗi quà tặng cũng đều được chọn lựa theo tiêu chí tốt cho sức khỏe (thẻe chất và tinh thần), phù hợp với mẹ bầu & em bé và sát sườn với nhu cầu của người chơi (chăm sóc và cải thiện sức khoẻ, đồng hành cùng nhau phát triển, …).
*Ảnh một số quà tặng trong New habit, new me
Sau khi phân tích sâu những yếu tố tạo nên sự phản hồi tích cực của các mẹ về "New Habit - New Me" từ góc nhìn người quan sát, sau đây là 5 bài học mình rút ra được từ thử thách.
Bài học 1: Sự kiên nhẫn để tạo ra một thói quen mới
Việc xây dựng một thói quen mới không hề dễ dàng. Nó đòi hỏi động lực tự thân và cả một số ngoại động lực cùng môi trường để thực hành. Thử thách này giúp các thành viên nhận ra giá trị của việc không từ bỏ và tiếp tục nỗ lực, dù có những lúc gặp khó khăn. Bằng cách này, các thành viên tham gia học được cách vượt qua thử thách và duy trì một thái độ tích cực.
Bài học 2: Quản lý thời gian hiệu quả
Việc có một lịch trình hàng ngày giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn, tạo ra sự tự chủ và tăng cường hiệu suất. Thử thách này đưa ra cơ hội để thành viên thử nghiệm và tìm ra lịch trình phù hợp nhất cho bản thân, từ đó các mẹ có thể phát triển kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả hơn giữa thời gian cho công việc và gia đình.
Bài học 3: Kết nối với bản thân
Thành công trong việc xây dựng thói quen mới bắt đầu từ việc hiểu rõ bản thân, cụ thể là nhận biết những nhu cầu của chính mình. New habit, new me giúp các thành viên tập trung vào việc kết nối với cảm xúc, nhu cầu và mục tiêu cá nhân, từ đó xây dựng những thói quen tích cực, thúc đẩy tính cam kết và hoàn thành mỗi khi chinh phục một mục tiêu bất kỳ.
Bài học 4: Sự hỗ trợ từ cộng đồng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển các thói quen mới
Một câu nói quen thuộc về đại diện cho sức mạnh của sự đoàn kết “Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau.” Trong 21 ngày của thử thách, Ban quản trị đã làm rất tốt vai trò của mình trong việc động viên, hỗ trợ và thúc đẩy hoàn thành nhiệm vụ của các thành viên trên hành trình xây dựng thói quen mới. Thử thách này là cơ hội để các thành viên tận dụng sức mạnh cũng như sự hỗ trợ từ cộng đồng thông qua việc chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi từ những mẹ tham gia.
Bài học 5: Quá trình phát triển bản thân là một hành trình liên tục, và việc chấp nhận và học hỏi từ sự thay đổi là điều quan trọng để tiến xa hơn trong cuộc sống
Cuộc sống luôn thay đổi. Quá trình phát triển bản thân của mỗi mẹ cũng tương đồng. New habit, new me nhấn mạnh vào việc chấp nhận sự thay đổi và học hỏi từ những trải nghiệm mới ở vai trò mới của các mẹ “Trở thành người mẹ của đứa con của mình”. Hiểu được sự thay đổi là tất yếu, các thành viên khi tham gia có thể tiến xa hơn trong hành trình tận hưởng vai trò mới và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình khi là mẹ.
Qua việc phân tích New habit, new me, mình có cơ hội được trải nghiệm gián tiếp thử thách trong quá trình thu thập dữ liệu. Mình học được qua mỗi nhiệm vụ trong bộ đề đưa ra cũng như học hỏi rất nhiều từ chia sẻ của các mẹ. Trên là một số góc nhìn và bài học cá nhân từ mình - cũng đang là một người mẹ.
Mong bạn nhận được vài điều hữu ích qua bản tin này nhé. Nếu bạn có những góc nhìn khác nữa, hãy để lại bình luận hoặc kết nối với mình.
Bài viết từ bạn Phạm Quyên - Bạn đang là moderator của CGL
Điểm tin tuần này:
CGL khởi động mini game CGL11011PLUS - đây là hoạt động phụ trợ nối tiếp thành công của thử thách CGL11011 - Cùng nhau đọc bản tin. Người chơi chỉ thực hiện duy nhất một nhiệm vụ là hoàn thành bài viết giới thiệu về mục Services trên thanh menu của chính bản tin các bạn đang đọc.
Bên cạnh đó, Lớp Trợ lý cộng đồng - Học cộng đồng từ vỡ lòng K2 đang trong giai đoạn mở early bird với nhiều ưu đãi hấp dẫn. Bạn xem thông tin chi tiết chương trình tại đây.
Hẹn gặp lại bạn trong bản tin tuần sau.
 | A guest post by
|